Para que sirve un cuenco tibetano

Un cuenco tibetano tradicional tiene muchos nombres. A lo largo del tiempo, se le puede encontrar como: cuenco, cuenco himalaya, campana de canto, campana de pie, campana de meditación, cuenco de sonido, cuenco de vibración y muchos otros.

La historia de estos instrumentos no está clara; se cree que tienen al menos 3.000 años de antigüedad. Hecho originalmente por las culturas pre-budistas, pueden haber sido creadas como cuencos mundanos de uso diario que se hicieron con perfecta armonía. Una lección para recordar en una era de productos desechables: estas herramientas sirven para múltiples propósitos en el hogar, estudio, aula, templo o iglesia. Y puede durar por generaciones.

Cuando se toca un cuenco, producirá un tono especial y resonante que será exclusivo de la historia, forma, tamaño, peso y dimensión de ese cuenco. Cada tazón es tan único como tú.

¿Por qué se usan cuencos?

Existe un concepto en neurociencia llamado “plasticidad”, que se refiere a la capacidad de cambio de su cerebro, incluso como adulto. Los usuarios habituales del cuenco cantan que la práctica con su cuenco les permite “entrenar su cerebro” para acceder a estados pacíficos más fácilmente cada vez que practican.

La cultura de los cuencos cantores está llena de razones no específicas y vagas por las que son útiles. Una manera simple de comprender los beneficios reales de cantar cuencos es comprender lo que está en juego.

Su cerebro y cuerpo son eléctricos y por qué esto importa

Cuando se escucha que estas herramientas especiales aumentan su “frecuencia” o “vibraciones”, puede entenderse que significa literalmente. Podemos ajustar las frecuencias eléctricas de nuestros cerebros y cuerpos usando instrumentos de sonido especiales y resonantes.

Hay 5 frecuencias principales en las que opera su cerebro (¡estas son señales eléctricas, su cuerpo es eléctrico!) Y es un ingrediente clave en la magia detrás de un cuenco.

Beta (14-40 Hz) : vivimos en beta el 95% de nuestras horas de vigilia. Esta es la parte lógica de nuestro cerebro. La molienda, el pensamiento, el razonamiento y la lógica. En este estado, puede sentirse atrapado en sus pensamientos, pensar demasiado y estar ansioso. También es la frecuencia que evolucionó para mantenernos vivos y alertas: ¡no podríamos estar meditando si buscáramos evitar a los depredadores y encontrar comida!

Alfa (7.5 – 14 Hz) : en esta frecuencia, está relajado, alerta y puede sentirse “en flujo”. Este estado se alcanza regularmente durante la meditación tranquila, con los ojos cerrados.

Theta (4 – 7.5 Hz) Las ondas Theta te harán sentir relajado, una sensación de ser abierto, guiado y creativo. Es interesante que la frecuencia de la Tierra vibre a 7.83 hz. Durante theta, te vuelves a conectar con la parte de ti que ha existido en esta tierra durante milenios. Armonioso y libre. Esta frecuencia puede ser ideal para ejercicios de visualización y para volver a modelar su cerebro. El uso regular de cuencos cantores en la frecuencia correcta le permitirá acceder a theta mientras usa su campana, y luego le permitirá acceder a usted solo, con el tiempo. ¡Tu cerebro puede ser entrenado!

Delta (.5 – 4Hz) Estado restaurador del cuerpo, más comúnmente alcanzado durante el sueño.

Gamma (más de 40 Hz) Gamma es la frecuencia cerebral más rara, medida con mayor frecuencia en monjes practicados en el arte de la meditación.

Sonidos Theta

Gran parte de la “magia” detrás de la práctica regular del tazón es porque puedes usar estos tonos para generar ondas theta en tu cerebro. Estos son algunos de los beneficios de por qué las ondas cerebrales Theta regulares son buenas para usted.

Los beneficios de usar un cuenco para cantar

Relajación profunda

El uso regular de su teléfono celular y tecnología lo ha atrapado en un ciclo de ondas cerebrales beta constantes: lógica, pensamiento y pensamiento excesivo. cuando se usa un cuenco himalaya este lo ayuda a encontrar las ondas cerebrales theta y alfa y conducirlo a la comprensión y la calma, más allá de la mente racional. Otra consecuencia de experimentar un baño de sonido o usar un cuenco en su propia práctica, es que nos permite colocar temporalmente la tecnología a un lado y enfocarnos en el presente.

Función curativa y del sistema inmunitario

Experimentar niveles constantes y crónicos de estrés afecta la capacidad de su cuerpo para curarse a sí mismo. En el campo emergente de la epigenética, estamos aprendiendo que el entorno en el que se encuentra el cuerpo afecta la expresión genética de los estados patológicos. Al utilizar una práctica meditativa regular como un cuenco para cantar, podemos colocar nuestro cuerpo en un “ambiente” más receptivo a la curación,

Renacimiento creativo y resolución de problemas

Las ondas cerebrales Theta se encuentran en talentos creadores del mundo. Gente como Albert Einstein, Aristóteles, Salvador Dalí y muchos más se han hecho conocidos por su horario regular de siestas. La visión creativa a menudo golpea en los momentos más interesantes: salir de una siesta o un sueño profundo con ese momento “AHA” es una ocurrencia común. Y es porque la siesta saca a uno de un estado beta y lo lleva a los estados del cerebro que son más receptivos a las grandes ideas. Podemos usar un cuenco para acceder a estos estados mientras estamos despiertos.

Entrenamiento subconsciente

Si bien no recuerdas todo lo que te ha pasado con tu cerebro lógico, hay una parte de ti que siempre tiene un acceso profundo a esto. Operar en estados cerebrales más beneficiosos te abre a la inteligencia colectiva a la que tienes acceso, más allá de tu cerebro racional.

Para que puedo usar un cuenco tibetano

Se puede usar un cuenco para una amplia gama de cosas; algunos de esos incluyen:

  • Inducir paz y tranquilidad
  • Crea un ambiente en tu cuerpo receptivo a la curación
  • Como una increíble pieza de declaración, o un objeto ceremonial o de altar
  • Para usar en todo tipo de aulas
  • Para músicos y actuaciones musicales.
  • Para traerte al aquí, ahora y esto
  • Para ser jugado para niños y niños no humanos (¡nuestras mascotas!)

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