La moringa

Para que sirve la moringa

La Moringa oleifera es una planta que a menudo se llama árbol de baquetas, árbol de milagros, árbol de aceite de ben o árbol de rábano picante.

Moringa se ha utilizado durante siglos debido a sus propiedades medicinales y beneficios para la salud. También tiene propiedades antifúngicas, antivirales, antidepresivas y antinflamatorias.

Datos rápidos sobre moringa

  • El árbol es nativo de la India, pero también crece en Asia, África y América del Sur.
  • Moringa contiene una variedad de proteínas, vitaminas y minerales.
  • Moringa oleifera tiene pocos efectos secundarios conocidos.
  • Las personas que toman medicamentos deben consultar a un médico antes de tomar extracto de moringa.

¿Qué hay en moringa?

Moringa contiene muchos compuestos saludables como:

  • vitamina A
  • vitamina B1 (tiamina)
  • B2 (riboflavina)
  • B3 (niacina), B-6
  • folato y ácido ascórbico (vitamina C)
  • calcio
  • potasio
  • hierro
  • magnesio
  • fósforo
  • zinc

También es extremadamente bajo en grasas y no contiene colesterol dañino .

¿Cuales son los beneficios?

Se cree que Moringa tiene muchos beneficios y sus usos van desde la salud y la belleza hasta ayudar a prevenir y curar enfermedades. Los beneficios de la moringa incluyen:

1. Proteger y nutrir la piel y el cabello.

El aceite de semilla de Moringa es beneficioso para proteger el cabello contra los radicales libres y lo mantiene limpio y saludable. Moringa también contiene proteínas, lo que significa que es útil para proteger las células de la piel del daño. También contiene elementos hidratantes y desintoxicantes, que también estimulan la piel y el cabello.

Puede ser exitoso para curar infecciones de la piel y llagas.

2. Tratamiento del edema

El edema es una afección dolorosa en la que se acumula líquido en tejidos específicos del cuerpo. Las propiedades antiinflamatorias de la moringa pueden ser efectivas para prevenir el desarrollo de edema.

3. Protegiendo el hígado

Moringa parece proteger el hígado contra el daño causado por los medicamentos antituberculosos y puede acelerar su proceso de reparación.

4. Prevención y tratamiento del cáncer.

Los extractos de Moringa contienen propiedades que podrían ayudar a prevenir el desarrollo del cáncer . También contiene niazimicina, que es un compuesto que suprime el desarrollo de células cancerosas.

5. Tratamiento de las molestias estomacales

Los extractos de moringa podrían ayudar a tratar algunos trastornos estomacales, como estreñimiento , gastritis y colitis ulcerosa. Las propiedades antibióticas y antibacterianas de la moringa pueden ayudar a inhibir el crecimiento de varios patógenos, y su alto contenido de vitamina B ayuda con la digestión.

6. Lucha contra las enfermedades bacterianas.

Debido a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antimicrobianas, los extractos de moringa pueden combatir las infecciones causadas por Salmonella , Rhizopus y E. coli .

7. Hacer huesos más saludables

Moringa también contiene calcio y fósforo, que ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes. Junto con sus propiedades antiinflamatorias, el extracto de moringa podría ayudar a tratar afecciones como la artritis y también puede curar los huesos dañados.

8. Tratamiento de los trastornos del estado de ánimo.

Se cree que Moringa es útil para tratar la depresión , la ansiedad y la fatiga .

9. Protegiendo el sistema cardiovascular

Los poderosos antioxidantes que se encuentran en el extracto de Moringa podrían ayudar a prevenir el daño cardíaco y también se ha demostrado que mantienen un corazón saludable.

10. Ayudando a las heridas a sanar

Se ha demostrado que el extracto de moringa ayuda a cerrar las heridas y reduce la aparición de cicatrices.

11. Tratamiento de la diabetes.

Moringa ayuda a reducir la cantidad de glucosa en la sangre, así como el azúcar y las proteínas en la orina. Esto mejoró los niveles de hemoglobina y el contenido general de proteínas en los analizados.

12. Tratamiento del asma.

Moringa puede ayudar a reducir la gravedad de algunos ataques de asma y proteger contra las constricciones bronquiales. También se ha demostrado que ayuda a mejorar la función pulmonar y la respiración en general.

13. Protección contra trastornos renales.

Las personas pueden ser menos propensas a desarrollar cálculos en los riñones, la vejiga o el útero si ingieren extracto de moringa. Moringa contiene altos niveles de antioxidantes que podrían ayudar a los niveles de toxicidad en los riñones.

14. Reducción de la presión arterial alta.

Moringa contiene isotiocianato y niaziminina, compuestos que ayudan a detener el engrosamiento de las arterias, lo que puede hacer que aumente la presión arterial .

15. Mejora de la salud ocular.

Moringa contiene propiedades para mejorar la vista gracias a sus altos niveles de antioxidantes. Moringa puede detener la dilatación de los vasos retinianos, prevenir el engrosamiento de las membranas capilares e inhibir la disfunción retiniana.

16. Tratamiento de la anemia y la anemia falciforme

La moringa podría ayudar al cuerpo de una persona a absorber más hierro, lo que aumenta su recuento de glóbulos rojos. Se cree que el extracto de la planta es muy útil para tratar y prevenir la anemia y la enfermedad de células falciformes.

Efectos secundarios

Se recomienda a cualquiera que esté considerando usar moringa que lo discuta primero con un médico.

Moringa puede poseer cualidades antifertilidad y, por lo tanto, no se recomienda para mujeres embarazadas.

Se han reportado muy pocos efectos secundarios.

Las personas siempre deben leer la etiqueta del extracto y seguir las instrucciones de dosificación.

Riesgos

Algunos de los medicamentos a tener en cuenta son:

  • Levotiroxina : se usa para combatir problemas de tiroides. Los compuestos en la hoja de moringa pueden ayudar a la función tiroidea, pero las personas no deben tomarlo en combinación con otros medicamentos para la tiroides.
  • Cualquier medicamento que el hígado pueda descomponer : el extracto de Moringa puede disminuir la rapidez con que esto sucede, lo que podría provocar diversos efectos secundarios o complicaciones.
  • Medicamentos para la diabetes : los medicamentos para la diabetes se usan para reducir el azúcar en la sangre, lo que la moringa también lo hace de manera efectiva. Es vital asegurarse de que los niveles de azúcar en la sangre no bajen demasiado.
  • Medicamentos para la presión arterial alta : Moringa ha demostrado ser eficaz para reducir la presión arterial. Tomar moringa junto con otros medicamentos que disminuyen la presión arterial puede hacer que baje demasiado.

¿Puede ayudar a perder peso?

La evidencia ha demostrado que el extracto de moringa puede ser efectivo para reducir y controlar el aumento de peso en ratones. Su alto contenido de vitamina B ayuda a una digestión suave y eficiente y puede ayudar al cuerpo a convertir los alimentos en energía, en lugar de almacenarlos como grasa.

Se cree que Moringa:

  • reducir el aumento de peso
  • ayuda a bajar el colesterol y la presión arterial
  • prevenir la inflamación
  • ayudar al cuerpo a convertir las grasas en energía
  • reducir la fatiga y mejorar los niveles de energía

Investigación

Como todos los suplementos, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no monitorea la moringa, por lo que puede haber preocupaciones sobre la pureza o la calidad. Es esencial comprender la validez de las afirmaciones hechas por los fabricantes, si es seguro de usar y qué efectos secundarios potenciales puede haber.

Hay muchas investigaciones recientes para respaldar los beneficios como se indicó anteriormente, aunque muchos de los estudios aún se encuentran en las etapas preliminares o las pruebas solo se han realizado en animales en lugar de humanos, por lo que hay mucho más por hacer.

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